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11 de octubre de 2012

Ensalada de pimientos asados

- Los pimientos son muy recomendables en las dietas de adelgazamiento por su bajo aporte calórico y muy saludable por su alto contenido en vitamina C. Por todo ello esta ensalada es ideal como guarnición de cualquier plato.

Ingredientes:


- 4 Pimientos rojos grandes

- 2 Cebollas
- 2 Berenjenas (opcional)
- 2 Tomates grandes 
- 2 Dientes de ajo
Un chorro generoso de aceite de oliva 


Preparación:

- Se coloca todo los ingredientes, menos los ajos y el aceite en la bandeja del horno. Horneamos 180ºc  durante 30 minutos, lo dejamos enfriar antes de pelar, de esa manera se desprenderá la piel más fácilmente. Se corta a trocitos y se pone en una ensaladera, se añade los ajos cortados en laminas, se rocía con aceite y un espolvoreo de sal. Se puedo tomar templado, a mi me gusta más frió. En la nevera aguanta unos cuantos días  ¡A comer!

9 comentarios:

  1. una de mis ensaladas preferidas,los pimientos asados están buenísimos

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  2. Muy ricos estos pimientos, se les ve deliciosos besos

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  3. Buenísima esta ensalada,yo también la prefiero fría. Un saludo.

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  4. Carmen más sencilla imposible, te ha quedado genial, besitos y buen finde guapa

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  5. RIQUISIMA ME ENCANTA ESTA ENSALADILLA.BESOS

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  6. Como me gusta esta ensalada, te ha quedado deliciosa, ademas de sana. Besicos amiga

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  7. Madre ,qué buena te quedó Carmen. Para chuparse los dedos. Esta ensalada me encanta comerla con un pincho de tortilla, un manjar de dioses!!!

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  8. Qué bueno que se ve! siempre cuando aso carne en la parrila mi mujer me pide que lo haga tambien con algunos pimientos y otras verduras! ahora yo seré quien le aconseje sobre esta ensalada :D gracias!

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  9. ay que ricoooo, y encima de dieta?, perfecto, a mi me encanta...bss!

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