¿Sabías que las fruta?

Nuestro cuerpo nos envía señales para indicarnos que la dieta que seguimos no es la más indicada? Un pelo falto de brillo o una piel arrugada es una muestra evidente de que debemos cambiar de hábitos alimenticios. No te obsesiones con las cremas nutritivas o mascarillas hidratantes, utilízalas, si. Pero recuerda que la mejor crema es una buena alimentación. Si tienes la piel arrugada….......es que tu cuerpo está pidiendo a gritos vitamina C y E. La vitamina C se encuentra  principalmente en frutas  como la naranja, pomelo, fresas, kiwi, aguacate........y la E en los vegetales como brócoli, espinacas, soja, aceites vegetales, almendras, nueces............

¿Sabías que la manzana?

- La manzana es una fruta de alto valor nutritivo, rica en
vitaminas y minerales imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo.
El zumo natural de la manzana es recomendado para múltiples afecciones como las del riñón, articulaciones, sistema digestivo, sistema circulatorio,  excelente contra el insomnio y los problemas nerviosos.
- El jugo de manzana es un aliado de la belleza gracias a sus efectos rejuvenecedores, gracias a su poder antioxidante, es además depurativo, con lo cual es uno de los zumos naturales más adecuado para las dietas de adelgazamiento.